男性健康：男人趴着睡当心频繁遗精

男性健康：男人趴着睡当心频繁遗精

有很多男性朋友喜欢趴着睡觉。这类睡眠姿式，特别是对男性来说，可有许多弊端。

长时间趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会致使头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这类睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这类睡姿加重病情。

阴囊需要保持1个恒定的温度，才有益于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有1定影响。还没有生育的年轻人特别要当心。

另外，俯卧位的睡眠方式还容易压迫内脏、使呼吸不顺畅，对生殖系统也有1定影响。特别对年轻人来讲，危害更大。

那末，应当采取甚么样的睡姿比较好呢？睡姿的原则是不压迫内脏器官，有益于休息。建议男士采取仰卧位或右边位睡姿，这样既不压迫阴囊，也不压迫心脏(左边卧位会压迫心脏)，对身体比较好。