治疗早泄疾病做持久好男人

2017-07-28 06:50 来源:邯郸男科医院

  早泄是常见的男性疾病,早泄会影响夫妻性生活质量,还会致使男人更多健康隐患。那末,如何让男人学会预防早泄疾病呢?1起来看看吧!

前列腺介绍前列腺炎是成年男性的常见疾病之1。虽然它不是1种直接要挟生命的疾病,但严重影响患者…[详细]前列腺的病因|前列腺的症状|前列腺的医治|前列腺的预防搜索:前列腺

  对性爱,男人常常更加重视自己的表现如何,对早泄的产生1定会对男人造成巨大的打击,那末,在生活中男人们做些甚么事情可让自己在性爱中更持久,表现的更完善呢?

  医治早泄15法 做持久好男人

  1、不能把注意力全部放在做爱上面,比如做几下,又停下和你的对像说几句,分散1下注意力,就可以延长时间了。

  2、煅炼阴茎,最经常使用的办法为冷热交替法,先用热毛巾敷你那胀硬的男根3-⑸分钟,然后立即放入冰冷的凉水里,反复几次,等炼就到坚固非常时便可延长射精时间了。

  3、可以戴避孕套或是在阴茎头涂抹药膏,下降阴茎头的灵敏性。

  4、调理好呼吸节奏。如果感到要射精,可以作深呼吸,并转移集中注意力。实在感到要射时,可以捏紧阴茎头几分钟。

  5、小便时强迫控制,即尿1下强迫自己停下来,停几秒钟,再反复,1般1次反复3到5次吧,可以延长性交时间。

  6、在高度兴奋及行将射精前向下牵拉阴囊和睾丸,也能够下降兴奋性,并有推延射精的效果。

  7、可以尽可能选择1些男方用力少,肌肉松弛的体位,如侧卧式,女上式、坐式等以延长性交时间。采取男上女下的体位时,男性较主动,动作较大,容易兴奋,射精也快。但如果采取女上男下的体位,或侧式体位,女性占主动,男方用力少,肌肉松弛,更利于打“持久战”。

  8、当有射精紧急感时,调理抽动速度。男方将阴茎抽出或暂停抽动,可下降性紧张感,然后再根据情况恢复抽动,反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。

  9、养成良好的卫生习惯,保持规律节奏的生活步伐。避免不良生活习惯,避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。

  10、做1些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和浏览有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐步消失。

  11、常常锻炼身体,强健自己的体格。积极参加体育锻炼,延续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持平常运动,可调理紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或漫步30分钟。

  12、秋冬季寒冷时节,可以多吃些高热量的补肾温阳的食品,如羊肉、狗肉、甲鱼、桂圆、枸杞等。

  13、能够增强男人能力的锻炼其实有很多,简单易行且见效快的锻炼1般有,跑步,打篮球,踢足球,游泳等等。这些锻炼都是对男人心肺有帮助的有氧运动,同时锻炼男人的下肢,臀部和腰背,不但可以提高男人的体质,而且对男人持久力有1个全方位的提升。

  14、生殖器出现炎症时,如尿道炎、前列腺炎等情况下,由于炎症的刺激,也容易致使性反应的提早结束,炎症治愈后,就可以打好夫妻间的持久战。

  15、待男方感到射精迫近时,女方迅速以右手拇指放在阴茎的系带部位,食指与中指放在阴茎另外一面,恰好分别位于冠状缘的上下方。挤捏压迫4秒钟,然后突然放松。施加压力的方向是前后向的而非左右向的,女方要用指头的指腹,而避免用指甲捏挟或搔刮阴茎。这时候女方应坐在男方两腿之间,面向男方头部,这样用右手操作10分便当。这类挤捏技术可以提高男子射精的刺激阈,从而减缓射精的紧急感,若坚持锻炼15-⑶0次,能明显加强抑制射精的能力,延长射精时间。

  早泄是哪些因素引发的

  1、疲劳过度:体力劳动或脑力劳动后感到疲劳,精力不足时进行性生活,也容易产生早泄。

  2、生殖器官的疾病:阴茎包皮系带太短,妨碍充分勃起;精阜炎症处于慢性充血水肿,稍有性刺激即有性兴奋而很快射精。

  3、手淫恶习:由于手淫时多惧怕被人发现和嘲笑,心情紧张,力求快速射精,逐步养成早泄的习惯。长时间或常常手淫,使神经中枢常常处于不自主兴奋状态,并构成身体惯性。

  4、引发交感神经器质性损伤的疾病:如盆腔骨折、前列腺肿大、动脉硬化、糖尿病等。直接影向控制性中枢,对射精中枢控制能力降落而产生过早射精。

  5、护肾不当,肾脏亏空:肾气不固引发固精功能失控,精藏不住。

  温馨提示:人类经历了各种变迁,我们的生活是好了,可是我们的生活的压力变大了各种各样的应酬增多了,我们的身体性能变坏了,男人们阳痿早泄的特别多了,今天交男人们早泄的防治方法1定要学会哦。

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