预防早泄的几种实用方法

　　早泄是危害男性性功能障碍的疾病，因此做好该疾病的预防工作很有必要，那末具体该怎样做呢？

　　许多男性在性生活进程中很快的就射精了，这就有多是得了早泄，如果病情严重极可能会危害性生活的和谐。那末有甚么比较好的预防方法呢？下面为大家介绍预防早泄的几种实用方法，供大家了解。

　　1、婚前做泌尿生殖系检查，避免生殖器官和泌尿道炎症刺激，引发婚后早泄。女方如果有比较严重的生殖器官炎症，例如阴道炎，也会刺激男性引发早泄。婚前检查发现这类疾病要积极医治，炎症消除再同房。

　　2、第1次早泄产生时，妻子要更加关怀体贴丈夫，不要抱怨、指责，帮助丈夫消除心理上的恐惧、紧张和内疚。妻子的不体谅和过分指责丈夫会让对方心理上有极大的创伤，性行动跟心理状态有密不可分的关系，心理压力会致使严重的习惯性早泄。

　　3、安全套是1种屏障，使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而下降阴茎的敏感性，但其实不是所有人都可以通过安全套来下降兴奋度。目前，1些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射精作用。

　　4、改变同房时间。人们1般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已消除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

　　5、避免手淫，控制房事，有益于防治早泄。曾有人主张，在性交产生早泄后几小时再次性交，利用前1次性交后的抑制状态来延缓射精，医治早泄，但毕竟妨碍健康，不可经常使用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调理情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　6、处理调和好人际关系，家庭关系，和夫妻关系，保持心情舒畅，努力营建好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

　　7、在性生活进程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想1些与性交绝不相干的事，以减低性兴奋，延缓射精。也有人对自己默默地喊1声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以到达延缓射精的目的。