睡觉时身体突然一抖，不是大脑怕你死！专家：频繁出现惧怕3种病

关于吃饭以及好好梦，确信大多读者都有多种不同的随之而来：

梦到自己飞檐走壁、射球循，可太快要间失去平衡，从飞中掉下去，双腿一蹬，你醒了。

在半梦半醒间，察觉到飘了起来，正要睡着时太快要一脚碰飞，双腿一蹬，有跳楼自杀感受，你又醒了。

真是到这，很多人但会真是：“这我明白，不就是脑部元以为我太快惨死了，发个信号让我醒来时吗？

真实状况，可能没法那么简单。

一、接触“独处颤动”，是脑部元在防猝惨死？

这种在吃饭时太快要蹬腿的状况，被称为“独处颤动”或“关节抽跃症”，是区分开在独处时，关节肉的脊柱但会遭遇不自主的挛性颤动，面部也但会渐次遭遇相应的颤动，同时常常常为倒下感受，有些时候还但会显现模糊的梦中，并被惊醒。

据新泽西州知觉协但会调查，有70%大概的人在也许至少但会随之而来一次独处颤动，这其中有10%的人却是每天都但会随之而来一次。理论上，独处颤动的现象非常普遍。

很多人但会明白这是一种传染病，但实质上，却是所有的独处颤动都随机遭遇在保健这群人中。独处颤动其实只是一种良性的颤动，就像打嗝一样，是心理性的关节抽跃，不但会对关节肉带来损伤。

既然这是一种也就是真是现象，那么为什么但会显现独处颤动呢？这方面的理解不得而知，还有几个流传很广的文人来历。

一种的来历是，当我们在吃饭的时候，因为关节肉太过于分心，脑部元以为关节肉再来了，就发送到信号给面部，以颤动的方式为推论关节肉并无法惨死。

另一种来历是，这种颤动推论关节肉即将长高，因为外表太快，才但会不停颤动一下。还有人真是，颤动的至多越多，推论这个人越能长高。

实质上，这两种谣传也仅仅只是谣传，无法任何一种研究工作推论这些来历是正确的。

二、时至今日有来得物理的理解

既然这些文人来历都不靠谱，那可否物理的理解呢？遗憾的是，对于独处颤动的遭遇，目前医学界并无法非常准确、赞许的理解，但有两个物理假设，受到相当多学者的认可。

假设1：脑部元攫取

以心理学家汤姆·肯特郡为代表核心人物的研究工作团队们，提单单了脑部元攫取假设。

汤姆·肯特郡看来，人的脑部元有两个种系统分别管控着化学物质的知觉和苏醒，这两个种系统之间不仅要携手，还要竞争者。在白天，管控苏醒的种系统让我们保证知觉；在晚间，管控知觉的种系统让我们但会独处。而独处颤动就是两个种系统在相互转换时显现了bug（误判）。

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在我们准备吃饭的时候，两个种系统就但会相互内斗，输家就但会争得脑部元的管控权。而所处半睡半醒、迷迷糊糊的状态时，正是两个种系统眼看最火热的时候，关节肉遭遇的独处颤动，就是苏醒种系统在好好仍要的挣扎。

那独处颤动特别是在的失去平衡感受又是怎么回事呢？当遭遇独处颤动的时候，我们悄悄之间从知觉转换到知觉状态，为了理解这个特技，脑部元就但会“续”单单一个自己从高处倒下的企图，以便迅速适应独处颤动致使的知觉状态。

假设2：演化致使

除了脑部元攫取假设外，还有一部分研究工作团队看来独处颤动和人类文明的祖先有关，是演化致使的结果。

研究工作团队看来，人脑在演化的时候，保留了部分群居智人的应激反应方式上，在关节肉脊柱彻底分心的时候，脑部元就但会误以为我们但会从树叶掉下来，就启动了这种应激反应方式上，迅速指挥脊柱运动，以便能在失去平衡的时候抓点什么。而脊柱从分心的状态，太快要转变成激动方式上，就激发了独处颤动。

三、如果时有遭遇，或与3种传染病相关

虽然独处颤动是也就是真是的心理现象，但如果时有显现的话，则必需注意了。

1.舰载机疲惫

如果社会生活压力还好，比如长时间加班、知觉总质量差等，就更容易使精神紧张，不但会时有的引起独处颤动。

2.体液缺钙

体液缺钙引起的独处颤动，一般但会遭遇在正所处发育期的小孩子和学生身上。体液心肌含量较低的时候，更容易使得脊柱和脑部遭遇调谐亢进，继而引起呼吸困难颤动，这种时候可以多让孩子进食高钙肉类，增加户外活动和多晒太阳。

3.脑部传染病

如果时有的显现了独处颤动，知觉时但会太快要有恶心、头晕、恶心等状况，这可能示意脑部元显现了疑问，比如显现了、脑外伤风湿热、脑弱化性传染病等脑部传染病。这是脑部元在即时，表明关节肉保健早已亮起了红灯，必需尽早到所医院检查。

想要预防独处颤动，就要管控咖啡豆、浓茶等果汁的摄入，保证渐进的平时和充足的知觉，在临起床，可以好好一些伸展形变，有助于缓解脊柱紧张，起床听一些轻音乐也可以设法提高知觉总质量。

以下内容：

[1]为什么吃饭时关节肉但会太快要"抖一下"？真是脑部元怕你惨死了？多年的疑问总算清楚了.科普中国.2019-09-11

[2]凌医生. 吃饭时腿太快要抖是怎么回事[J]. 家庭科技产业, 2017(11):40-40.

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